Positivismo y Relajación para nuestro cuerpo y alma.

(Instrucciones sencillas  para lograr  bienestar físico y mental)

Empecemos por hacer  un  cambio de actitud ya.

Detengámonos un  momento.  Iniciemos por voluntad propia el camino para mejorar nuestro estado físico y mental a favor  de  nuestra  salud. Este  es un método  sencillo para relajarnos y eliminar  el  estrés del  diario  vivir.  Regalando a nuestra mente y cuerpo las energías perdidas por las cargas de trabajo y los afanes de la vida.  

Posicionémonos  en   un lugar  adecuado e  iniciemos   de  una   vez la  tarea de hoy.

Respire  profundamente tres veces, permita  que  el  aire  toque  su  piel, sienta   que  el viento  cubra   todo  su  alrededor y toque su rostro,  oiga el sonido atenuante del  viento y piense como se  combina el  aire  y el  viento  para  tocar  su  cuerpo. Inhale  nuevamente  el aire  puro por  tres  veces, disfrute la  acción natural de  estos  elementos. Escuche el sonido del viento, el  susurro  de  las  aves , las  vibraciones  de los  insectos, sienta que todos ellos  armonizan un  canto para usted.

Observe la  luz  y permita que el  calor del  sol caliente su  cuerpo con  sus rayos.  Abra  sus  manos y reciba con gratitud y respeto su energía positiva, liberas conscientemente tus preocupaciones y cargas negativas al  espacio. Exclamas en silencio  al  todo  poderoso que  adsorba, queme y destruya  esas  fuerzas negativas.

Elimine  todo  pensamiento negativo y ponga   su  mente  en  blanco  sin  pensar  en  nada mas  que   en su  bienestar, permita  que  el  viento,  el  aire  y  el  sol se  conjuguen   en  tu  cuerpo y mente armonizando tu  vida.

Entregas  tus  cargas negativas para  que  sean destruidas, recibes la nueva luz y energía positiva y adminístrala adecuadamente en  tu diario vivir para  tu  bienestar físico y mental.

Respire  profundamente tres  veces y comience  la  vida nuevamente con  un  cambio  positivo y  una   mentalidad abierta y renovada  al  bienestar  humano la  convivencia y prosperidad.

Es el momento  preciso  de comenzar a tiempo…

Nunca fue tarde pero  hoy  Dios  te ha  dado ese   día.

El pasado  no lo podemos  cambiar, el futuro si lo podemos  construir.

José Elías Vargas Morillo